Du skal selv få være med på å bestemme hvor den ene av turene våre skal gå. Det kan være du vil til en av de europeiske storbyene, eller kanskje du synes det frister mer med rolig landsbygd et eller annet sted. Denne turen bestemmes og planlegges i fellesskap.

"Kom-i-form"-turen går i høst til Spania, til regionen Katalonia, med de flotte byene Girona og Barcelona. Her skal vi nyte dagene en uke til ende, og for å nyte- må vi yte! Det blir trening, god mat, og spennende opplevelser i Barcelona by. Men fremfor alt skal det være en tur hvor vi blir bedre kjent med hverandre, og hvor vi kan nyte dagene sammen!

Risøya har i mange år engasjert seg i forhold til et barnehjem i bydelen Kopli i Tallinn. Gjennom hele skoleåret vil vi drive frem dette arbeidet. Det er fint å kunne se at alt vi samler inn, går direkte til barnehjemmet. Samtidig skal vi benytte anledningen på denne turen til å bli kjent med spa-tradisjonen i Estland.

I løpet av skoleåret har du muligheten til å reise ut på en av Sjømannskirken sine stasjoner. De har stasjoner over hele verden, og noen av dem tar imot studenter fra Risøya. Du får anledning til å bli med på de mange varierte oppgavene en sjømannskirke har, og du får bli kjent med en by, og et land, fra et annet ståsted!

Opplever du følelsen av å ha mental ro? I vår hektiske hverdag kjenner stadig flere på følelsen "stress", både fysisk og psykisk. Dette gjelder i alle aldre, fra små barn, til unge og voksne. Vår hverdag er ofte fylt med mye aktivitet og mange impulser, og mange kjenner på presset ved å skulle prestere på flere områder. Yoga og meditasjon kan være akkurat det du trenger!

Uten mat og drikke, duger helten ikke!! For at kroppen vår skal fungere, trenger vi mat som gir oss nødvendig energi, vitaminer og mineraler. Et sunt og riktig kosthold gir oss godt immunforsvar, bedre konsentrasjon, større treningskapasitet, raskere og bedre restitusjon. Med andre ord: bedre helse!

Er du allerede av den aktive typen? Eller er du en av dem som skulle ønske du var i god form? Til oss kan du uansett komme! Vi skal drive med aktivitet som alle kan delta på, ut i fra de forutsetninger hver enkelt har. Målet er at du skal synes det er verdifullt å være aktiv for din egen del, og at du skal oppleve gleden det gir å være i aktivitet. Det er viktig å finne en aktivitet du trives med, og det håper vi du kan gjøre på Risøya!

Dette er et kurs fra Norges Idrettsforbund, som utdanner deg til trener innen barneidrett. I løpet av året får du erfaring både teoretisk og praktisk. Vi har stort fokus på aktivitet, og den gleden det fører med seg. Vi har samarbeid med det lokale idrettslaget, Gjeving IL, slik at det blir muligheter for praksis. Ellers øver vi oss også på med-studenter!

Vi har hatt besøk av Designkokken Britt Elisabeth Olsen, som har lært oss hvordan vi kan leve sunnere! Hun har vist oss enkle, gode retter, som alle kan klare, selv uten erfaring på kjøkkenet:)

Denne uken kom fem av studentene på Helse og Omsorg tilbake fra utplassering. To av dem har vært i Stockholm, to i Spania, og en har vært på den norske skolen i Calahonda, Spania.

I løpet av skoleåret har klassen jobbet med et aktivitetslederkurs, rettet mot barneidretten. Det har gitt oss mye lek og moro i gymsalen!